Systemische Therapie & Familientherapie

Wenn du das Gefühl hast,
immer wieder an dieselbe Wand zu laufen.

Systemische Therapie hilft dir zu verstehen, was hinter wiederkehrenden Mustern steckt – und wie du wieder Handlungsspielraum gewinnst. Allein, mit deiner Familie oder in einem anderen Beziehungskontext.

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30 Min. · kostenlos · unverbindlich · auch online

Erkennst du dich?

Das kennen viele meiner Klientinnen und Klienten.

✦ Das Gefühl, im Kreis zu drehen – obwohl du alles versucht hast.
✦ Dieselben Streitthemen seit Jahren, keine Lösung in Sicht.
✦ Die Beziehung zu deiner Familie belastet dich, aber du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst.
✦ Du funktionierst – aber von innen stimmt etwas nicht.
✦ Du kommst nach außen gut klar, bist aber erschöpft, ängstlich oder niedergeschlagen.
✦ Du willst nicht krank sein – aber du brauchst auch kein halbes Jahr Wartezeit.

Was steckt dahinter?

Was systemische Therapie ist – und was nicht.

Systemische Therapie betrachtet dich nicht isoliert, sondern im Kontext deiner Beziehungen, deiner Geschichte und deines sozialen Umfelds. Probleme entstehen nicht „in" dir allein, sondern im Zusammenspiel von Erfahrungen, Erwartungen und Beziehungsdynamiken.

Du bekommst keine Diagnose. Kein Etikett. Kein starres Programm. Stattdessen schauen wir gemeinsam: Was läuft hier gerade? Welche Muster wirken? Welche Ressourcen bringst du mit? Und welche neuen Möglichkeiten könnten sich auftun?

Systemisch zu arbeiten heißt auch: Wir suchen keine Schuld – weder bei dir noch bei anderen. Wir suchen nach Zusammenhängen und nach Wegen, die sich für dich stimmig anfühlen.

Was systemische Therapie ist

✓Ressourcenorientiert
✓Keine Diagnose
✓Du bestimmst das Tempo
✓Auch für Einzelpersonen
✓Lösungsfokussiert

Was sie nicht ist

✗Keine Jahrelange Analyse
✗Kein Rat von oben herab
✗Keine Schuldzuweisungen
✗Kein starres Protokoll
✗Keine Krankschreibung

Für wen?

Systemische Therapie passt, wenn …

→ Konflikte in der Familie oder Herkunftsfamilie

→ Unsicherheiten in der Elternrolle

→ Wiederkehrende Streit- oder Beziehungsmuster

→ Erschöpfung, Ängste oder depressive Verstimmungen

→ Das Gefühl, festzustecken oder orientierungslos zu sein

→ Belastende Übergänge (Trennung, Verlust, Elternschaft)

→ Belastung durch psychische Erkrankung in der Familie

Du kannst allein, als Paar oder als Familie kommen – auch wenn das Thema eine Beziehung betrifft.

Wie es läuft

So starten wir.

Kostenloses Erstgespräch (30 Min.)

Wir schauen, ob wir zusammenpassen – ohne Druck, ohne Verpflichtung. Du schilderst, was dich bewegt.

Ziele & Rahmen klären

Gemeinsam definieren wir, woran du arbeiten möchtest und welcher Rhythmus zu dir passt.

Sitzungen in Präsenz oder online

Wir arbeiten regelmäßig – einmal pro Woche oder alle zwei Wochen. Du bestimmst das Tempo.

Deine Therapeutin

Yvonne Pöhler

Ich bin Diplom-Psychologin, Systemische Therapeutin (SG) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mein Schwerpunkt liegt in der Arbeit mit Menschen in belasteten Beziehungssystemen – aus langjähriger Erfahrung in der aufsuchenden Familientherapie und der ambulanten Kinder- und Jugendhilfe.

Als examinierte Krankenschwester weiß ich, wie eng Körper und Psyche zusammenhängen. Ich begegne dir mit Respekt, Klarheit – und dem Vertrauen in deine Fähigkeit zur Veränderung.

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Stimmen

Was Klientinnen und Klienten sagen.

„Ich hatte das Gefühl, dass Yvonne wirklich zuhört – ohne zu urteilen. Nach wenigen Sitzungen konnte ich endlich wieder klar denken."

Klientin, Mitte 30 · Systemische Therapie · Hamburg

„Endlich konnte ich die Dynamik mit meiner Herkunftsfamilie verstehen. Das hat mein Leben verändert."

Klient, Anfang 40 · Systemische Therapie · Hamburg

Alle Stimmen sind anonymisiert und mit Einverständnis veröffentlicht.

Preise

Transparent & fair.

Leistung	Dauer	Preis
Erstgespräch	30 Min.	Kostenlos
Einzelsitzung	50 Min.	100 €
Einzelsitzung (verlängert)	90 Min.	140 €
5er-Paket (50 Min.)	5 × 50 Min.	475 € (~5 % Rabatt)

Bei finanziellen Engpässen ist eine individuelle Absprache möglich. Alle Preise & Details →

FAQ

Häufige Fragen.

Muss ich einen konkreten Anlass haben?

Nein. Das Gefühl „es stimmt etwas nicht" reicht als Ausgangspunkt.

Kann ich allein kommen, wenn das Problem mit meiner Familie zusammenhängt?

Ja, absolut. Du kannst allein kommen – systemische Therapie ist auch als Einzeltherapie sehr wirksam.

Was ist der Unterschied zur klassischen Psychotherapie?

Systemische Therapie betrachtet dich im Kontext deiner Beziehungen. Es gibt keine Diagnose, sondern neue Perspektiven. Der Ansatz ist lösungs- und ressourcenorientiert.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist individuell. Viele Menschen erleben nach 5–10 Sitzungen deutliche Veränderungen. Den Rahmen legen wir gemeinsam fest.

Übernimmt meine Kasse die Kosten?

Gesetzliche Kassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Private Zusatzversicherungen erstatten häufig einen Teil – das lohnt sich zu erfragen.

Geht das auch online?

Ja. Online-Sitzungen sind gleichwertig – über eine DSGVO-konforme Plattform.

Wenn du das Gefühl hast, immer wieder an dieselbe Wand zu laufen.