Bei akuter Selbstgefährdung bitte sofort:
Krisenintervention
Wenn der Boden unter
den Füßen wegbricht.
In einer akuten Krise braucht man keine Wartezeit. Ich biete zeitnahe Einzelgespräche zur ersten Stabilisierung – und helfe dir, den nächsten Schritt zu finden.
Zeitnahe Termine · Vertraulich · Auch online möglich
Orientierung
Was ist eine Krise – und bin ich überdramatisch?
Eine psychische Krise ist kein Zeichen von Schwäche. Sie entsteht, wenn die eigenen Bewältigungsstrategien vorübergehend nicht mehr ausreichen – wegen eines akuten Ereignisses oder weil sich vieles angestaut hat.
Eine Krise kann sein …
- Nach einer Trennung oder einem Verlust
- Nach einem traumatischen Erlebnis
- Bei starker Angst oder Panikattacken
- Bei akuter Erschöpfung oder Zusammenbruch
- Wenn man nicht mehr weiter weiß
- Wenn die eigenen Bewältigungsstrategien versagen
Wann andere Stellen besser helfen
- Bei Gedanken, sich selbst zu verletzen
- Bei akuten Psychosen oder starkem Realitätsverlust
- Bei Suizidgedanken oder -absichten
- Bei stationärem Behandlungsbedarf
In diesen Fällen: Telefonseelsorge (0800 111 0 111) oder Notaufnahme UKE Hamburg.
Ich helfe dir, die Situation einzuordnen – ohne Bewertung und ohne Druck. Wenn du nicht sicher bist, ob du am richtigen Ort bist, sag es mir einfach.
Was ich anbiete
Krisenintervention – was das bedeutet.
Krisenintervention bedeutet: ein sicherer Raum in einem Moment, in dem alles zu viel wird. Keine langen Wartezeiten, keine Überweisung, keine Diagnose.
Wir schauen gemeinsam, was gerade passiert – und was der nächste konkrete Schritt ist. Das kann Stabilisierung sein, Orientierung, oder die Klärung, welche weiteren Unterstützungsangebote sinnvoll sind.
Schnelle Erreichbarkeit
Zeitnahe Termine – keine monatelange Warteliste.
Keine Überweisung nötig
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich direkt zugänglich.
Vertraulich
Ohne Eintrag in Krankenakten oder Meldung an die Krankenkasse.
Ehrliche Einordnung
Ich sage dir klar, wenn ein anderer Rahmen besser geeignet wäre.
Was passiert
Wie ein erstes Gespräch aussieht.
Du nimmst Kontakt auf
Per E-Mail, Telefon oder WhatsApp – wie es dir gerade leichter fällt. Ich melde mich schnellstmöglich.
Wir sprechen miteinander
Im ersten Gespräch hörst du zunächst einfach, dass du gehört wirst. Wir schauen gemeinsam, was los ist und was dir gerade helfen kann.
Nächste Schritte klären
Gemeinsam klären wir, wie es weitergeht – ob weitere Sitzungen, andere Unterstützung oder beides.
Deine Ansprechpartnerin
Yvonne Pöhler
Ich bin Diplom-Psychologin, Systemische Therapeutin (SG) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich habe langjährige Erfahrung in der Krisenarbeit – aus der Jugendlichenarbeit, der aufsuchenden Familientherapie und der ambulanten Sozialpsychiatrie.
Ich begegne dir in schwierigen Momenten mit Ruhe, Klarheit – und ohne Bewertung.
Preise
| Leistung | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Erstgespräch | 30 Min. | Kostenlos |
| Krisenintervention | 60 Min. | 120 € |
Die Kosten können im Anschluss besprochen werden – in einer akuten Krise hat das keine Priorität.Alle Preise →
Weitere Anlaufstellen in Hamburg
Telefonseelsorge
0800 111 0 111
Kostenlos · 24/7 erreichbar
Psychiatrische Notaufnahme
UKE Hamburg
Martinistr. 52 · 20246 Hamburg
Hamburgisches Krisentelefon
040 428 11 3000
Psychische Notlagen · Abends, nachts & am Wochenende
Diese Hinweise sind als Service gemeint – nicht als Weiterleitung. Ich helfe dir, wenn ich helfen kann.
Du musst das nicht alleine durchstehen.
Nimm Kontakt auf – per E-Mail, Telefon oder WhatsApp.
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